VIRuS dosłownie zabijasz mnie śmiechem swoimi wypowiedziami))) Chłopie o czym ty w ogóle mówisz? Nie każdy jest takim leszczem jak ty .Są ludzie którzy z.....ą na treningach i potrafią nieźle przy....ć.Czy wiesz jak ćwiczą czołowi zawodnicy kyokushin?Jeśli nie to sieć cicho.Albo nie-idź obejrzyj kolejny odcinek Pokemonów i filmik z walk UFC. To z [...]
Czym zastąpic jajka w śniadaniu? Czy zamiast twarogu na kolacje sałatka warzywna z jogurtem naturalnym? lub czym innym ewentualnie zastąpić twaróg w ostatnim posiłku? Czy w dzień bez treningu spożywac mniej kalorii? Jeśli tak to mniej więcej o ile? Zmieniony przez - Monisia906 w dniu 2016-02-01 11:54:48
[...] wykonalne tylko nie na jego poziomie,jak w gre ma wchodzic kox to pojecie o nim jest na pierwszym miejscu,bez pojecia czyli powiedzmy ze chociaz bez wiedzy co jak dziala,co czym jest i jak wplywa na nasz organizm-jak zniesie saa twoj org mija sie z celem,poza tym wydaje mi sie ze diete jak bys mial tak jak mowisz efekt byl by inny bo mowienie [...]
[...] to wiadomo). edit: teraz doczytałam wypowiedź delsterydo %-) ale przynajmniej się potwierdza Może Twoje bóle były spowodowane złą techniką, albo możesz masz coś z kolanem o czym wcześniej nie wiedziałaś a teraz wyszło? Robiłaś kurs niedawno, więc podejrzewam, że jesteś na etapie zgłębiania tajników trx - poproś może kogoś kto dłużej w tym [...]
[...] gdzieś od roku test w systemie 12-14 tyg ON 5 tyg OFF i cały czas (zarówno jako dodatek jak i pomiędzy cyklami) mocna przedtreningówka z geranium typu mesomorph itp, przy czym bardziej od tego przydałaby mi sie przerwa niż od testu, bo pod koniec tej przedtreningówki waliłem po 2-3 miarki żeby coś poczuć :-). Odbloku w tych 5 tyg okresach też [...]
[...] ukladanie diety samemu ma jeszcze jedna wielka zalete-dowiadujesz sie co jesz, dlaczego i w jakim celu. wziac gotowa rozpiske i jesc wg niej nie wiedzac nawet dlaczego tak i czym ewentualnie moznaby ten posilek zastapic to nie jest dobry pomysl. 150g kurczaka i 170g warzyw z patelni to nie jest dobry sposilek po silowni. tutaj przydaloby sie [...]
Tu nie chodzi o jakies chwalenie sie. Gdy ktos mnie pyta "Czym sie zajmujesz w wolnym czasie?" Odpowiadam - trenuje Karate. Bo co mam takiej osobie powiedziec? Ze gram w ping-ponga, a moze lubie ukladac pasjansa? Nie ja trenuje KArate i tak wlasnie odpowiedzialem wtedy na silowni. Dlugo im zajelo namowienie mnie, zeby pokazal jakies [...]
[...] są dobre na rozgrzewke a nie jako cwiczenie zasadnicze jeśli masz sprzęt, powinieneś to wiedzieć skoro tyle czytałeś. Nazewnictwo też kuleje chwile trwało zanim załapałem czym jest np. "unoszenie hantelek na ławce skośnej w dół 3x15 " raczej wyciskanie hantli na ujemnym skosie. Jak rozumiem stosujesz wyciskanie na klatkę jako cwiczenie [...]
[...] organizmie powoduje retencje wody co niesie za soba ucisk na zyly i podwyzszone cisnienie ale nie tylko retencja powoduje podwyzszenie cisnienia. Bylem na cyklach i wiem o czym mowie, to chyba ty niegdy nie byles. Nadrolon jest przepisywany po to zeby zmniejszyc bole stawow gdyz zwieksza uwodnienie w tkance lacznej blablabla (w dawce 50mg na [...]
[...] minut 3x w tygodniu, z tym że : - nie będą to treningi kulturystyczne - nie będą to treningi trójbojowe Będą to obwody. Zbiór kilku ćwiczeń wykonywanych od razu po sobie po czym dopiero następuje przerwa. Sęk w tym, by się nie zajeżdżać, wychodzić z treningu w momencie gdy ten szczyt hormonalny jest największy. Wtedy to ma sens. Trening 20 [...]
[...] to jest tylko i wylacznie jego wybor czy bedzie odwiedzal to forum czy nie. Ja musze przyznac, ze milo mi sie czytalo jego opinie na temat boksu, bo ma duza wiedze i wie o czym pisze. To, ze nie przewidzial wyniku tej potyczki nie znaczy, ze jest noobem w swiecie boksu. Nie jest piewszym, ktory zle wytypowal i na pewno wieksi eksperci rowniez [...]
[...] dowaliło adrenaliną jeszcze przed walką i po 4 minutach był gotowy. Nawet mu zdaje się w narożniku powtarzali, żeby się uspokoił. W następnej walce powinno być lepiej, przy czym po takim popisie, 95% zawodników MW, bez jego wartości rozrywkowej na następną walkę szykowała by się już do Warsaw, nabić rekord Mamedowi. %-) Więc kij wie, czy [...]
Szoho.. po co pisać Ci o tym cyklu, skoro pewnie i tak go przełożysz na za miesiąc.. po czym po 2 tygodniach zmienisz zdanie i zrobisz posta z pytaniem o inny cykl... I wlasnie - ktore masz SAUCE - to w gellcapsach czy w zwyklych?
[...] nie ma zadnego argumentu za tym,ze gadanie AKURAT NA TEMAT DOPINGU przelozylo sie u kogokolwiek w MMA na jakis wyzszy status,lepsze zarobki itd Dokładnie. Nie wiem w czym oskarżanie kogoś o doping może pomóc. Chyba tylko w tym żeby po oskarżycielu jechano gdy on sam wpadnie. A Cezi już tu analizę zrobił niczym walk bokserskich. A już [...]
kurde, no powiem wam ze diety tluszczowe to strzal w 10 dal mnie, mojego zabieganego trybu zycia i zoladka. Dla mnie zjedzenie przy 70kg paru gram wegli jest czym przeje... nie lubie wpychac w siebie, a w tluszczowkach cenilem swoje rutyne. Duzo artow bylo ze da sie budowac na niej suchy meisien ale to NIBY CO bo moze was zle rozumie ze to zludny [...]
[...] Ja już niczego tutaj nie rozumiem Mówisz o diecie HF, a wstawiłeś zbilansowaną dietę. Generalnie witaminy syntetyczne mogą stanowić jedynie uzupełnienie diety o czym napisałem wcześniej, ale nie powinny stanowić podstawy .. gdyż w kompleksowym ujęciu nie są w stanie wyrównać niedoborów. No i w przyrodzie witaminy występują w [...]
[...] zapięciami kieszeniowymi ułatwia nakładanie i zdejmowanie. Gorset Lumbo Sensa dostępny jest w dwóch modelach — prostym (50R10N) lub wciętym w talii (50R11N), przy czym model 50R11N Lumbo Sensa dla kobiet ukształtowany jest specjalnie z myślą o kształcie kobiecych bioder. Poza atrakcyjnym wyglądem gorset wyróżnia się dużą wygodą [...]
rano potrzeba szybkowchłanialnego białka żeby zatrzymać nocny katabolizm.a ani w mleku ani tym bardziej w owsiance go nie ma;p (tzn jest ale slabej jakosci)to w czym mozna znalezc te szybkowchlanialne bialko?? 100gram miesa to przeciez malutko;p ladnie bys pokroił i by poszło tak to malutko ale jak wstaje do pracy to nie bede gotowal piekl [...]
[...] wagi półciężkiej i zmierzy się z mistrzem Jonem Jonesem. Oto, co Jan Błachowicz powiedział na temat tej walki w rozmowie z serisem BJPenn.com "Powiedzieli tak, ale zobaczymy po walce. Kiedy podpiszę kontrakt z Jonesem, będę wiedział na sto procent, że dostałem walkę o tytułu. Po pierwsze, jestem skupiony na Corey'u Andersonie." Błachowicz [...]
Dokładnie...mencel66 po czym to wnioskujesz?! Floyd wyglądał normalnie... Bardziej mogło by zdziwić jego zachowanie, które było dosyć nietypowe jak na niego... Był spokojny opanowany odpowiadał na wiele pytać między innymi dotyczących walki z PacManem, nie naskakiwał na Filipińczyka jak dawniej. Zaskoczył mnie tym gdyż spodziewałem się tego co [...]
POLSKIE BJJ w Natarciu
